恋爱1年多分手，双方往往已经养成了相互依赖的南京侦探调查公司习惯，分手的打击无疑是极大的。但如果你南京婚外情取证依然心存挽回的期望，那么就需要有效的心理学方法来恢复你们的互动和感情。从以下4个方面来看，你可以采取一些简单而有效的方法来挽回之前的爱情。
从心理学的角度来看，阶段、时间、空间三个维度决定了一个人的情感决策。走出爱情阶段之后，相对熟悉的时间和空间越远，其情感决策的成本也就越高。因此，如果你想要挽回对方，就需要通过以下方式来调整你们的情感状态：
1）适当间隔一段时间，让你们双方的情绪稳定下来，可以进行理性交流。
2）在情感恢复过程中，你们可以尝试一些刺激感情的活动，例如性爱、旅游等，来巩固恢复的感情。
3）通过建立一定的社会网络，在相对的熟悉的时间和空间中增强彼此之间的信任和联系，从而促进情感的恢复。
沟通是重建关系的关键。但在沟通的过程中，常常存在一些问题，例如：
1）单方面的捍卫和表达自己的观点。
2）复杂的情绪背景下，难以理性思考和表达。
3）情绪恢复不佳，双方都容易陷入争吵。
解决这些问题的关键就是要尽可能的理性和成熟地表达你们的想法和情感，这需要以下几个方面的努力：
1）找到问题的根本原因，避免局部纠缠。
2）理性思考双方的角度和感受，尽量理解和包容对方。
3）避免情绪的干扰，保持足够的冷静和清晰。这需要一定的自控力和信心。
在分手之后，你们双方可能都会有自己的心理障碍，这阻碍了你们对彼此重新产生信任和好感。解决这些问题需要：
1）根据自己的性格和经验，积极寻找适合自己的心理调整方式和方法。
2）与身边的好友和亲人交流，分享自己的感受，获得他南京职业捉奸人们的支持和帮助。
3）积极参与一些有益的社交活动和学习，通过拓宽自己的人脉和视野来调整心态和情感状态。
最后，重建关系需要行动的支持。仅仅依靠沟通和情感恢复是不够的，需要进一步通过行动来巩固和支持恢复的感情：
1）承担部分责任，主动为之前的分手寻求解决方案，例如：职业发展、生活环境、生活习惯等问题。
2）多一些关心和体贴，例如：暖心的问候、关心对方的身体健康和家庭生活等等。
3）真诚地向对方道歉和表达对之前错误行为的认错之心，同时也要愿意接受对方的道歉和支持。
最后，以上四个方面可以作为恋爱1年多分手后的有效心理学方法。具体实施过程需要针对自身的情况进行定制，同时也需要充分地沟通和配合，才能够获得最好的效果。
